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参考报价：378元/人 20人以上成团
第一天
7：30 公司楼下集合；登上我们的快乐大巴。
8：00 准时出发，开始快乐旅程；
9：00 抵达活动目的地-----昌平基地；分配房间，安排住宿；休整旗鼓，领队安排更换服装，大家可以将不用的物品放在指定地方，轻装上阵。（贵重物品：钱包、手机、相机最好随身携带）
9：30 拓展基地集合，进行拓展训练项目：（团队规划）集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采：
【破冰】1。介绍参加本次培训的培训师
2．了解体验式培训起源、目的、发展、形式；
3．说明本次活动的行程安排、活动纪律及安全注意事项；
4．各队教练组织本队队员，进行活动。
5.由专业拓展师进行分队、选队长（各队推荐或自荐队长一名）、定队名（形象、个性、有意义）；
后开展2-3项拓展活动。
【100人分两队，50人拓展，另外50人CS，各半天】
11：40 集体用午餐
13：30抵达CS实战基地；休整旗鼓，领队安排更换服装，大家可以将不用的物品放在指定地方，轻装上阵。（贵重物品：钱包、手机、相机最好随身携带）；领取服装、枪、道具开始好玩刺激的CS真人大战,战区分三个战场，可以进行城市反恐、丛林战、山地战等，并配有专业的教练进行指导，由您自己组建战队、完成警匪枪战、解救人质、保护证人等各项任务；堡垒攻歼战，斗智斗勇，充分体现双方巧妙利用工事掩藏以及战术组织的能力。固定对攻战，体现个人枪法，充分发掘游戏者的协同配合能力,游戏紧张快速。VIP保护逃离战，惊险刺激，可玩性极强，双方扮演不同角色，刺杀与保护同时进行，趣味无穷.17：30
17：40 结束培训，分组总结，评选优胜队并发放奖品；
18：00 集体用晚餐
19：00 欣赏小岛美丽夜景，篝火晚会欢唱（含音响），后就寝于美丽幽静的“小岛中央”……
第二天
8：00 用早餐
8：40 乘车赴凤凰岭风景区登山游玩,游览景区凤凰岭景区内野趣天成：青山绿水，蓝天白云、层峦叠翠、密林曲径，奇花异草遍及山野，具有良好的生态环境；上风上水的地理优势，使之有"京城绿肺"之称。区内水质优良，空气清新，净化空气纯度为市区的5倍，含负氧离子为市区的150倍。11：00
11：30 返回基地用午餐；
13：30 返京，结束愉快的旅程
参考报价：378元/人 20以上成团
服务标准：
1、交通：全程往返豪华空调旅游车；
2、用餐：3正1早餐；正餐20元/人标准，10菜一汤，十人一桌；
3、拓展：拓展培训师、场地、器材、安全器材；
4、住宿：双人标准间，独立卫生间；
5、CS：半天CS培训师、装备、场地；
6、导游：全程优秀导游陪同；
7、保险：旅行社责任险，人身意外险，保额7万；
8. 娱乐：篝火1堆，包含音响。
9、门票：凤凰岭门票
祝：旅途愉快！
欢迎来电咨询：010-51289757（多线） 联系人：牛伟萍 徐敏 尹东华
关于拓展的相关介绍
一、全新旅游方式
当旅游越来越成为人们生活中密不可分的一部分时，为了满足人们多方面的旅游需求，各种各样的旅游形式应运而生；生态旅游、工业旅游、自行车旅游、探险旅游等等。目前，一种以拓展训练为内容的旅游形式正渐渐受到爱好探险的年轻旅游者的欢迎。
拓展训练原是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方式。它利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，使学员达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体"的培训目的。训练科目主要由水上、野外、场地及室内四类项目构成，其中水上项目包括游泳、潜水、跳水、扎筏、划艇、龙舟；野外项目包括远足露营、登山攀岩、长途跋涉、野外定向、户外生存；场地项目包括断桥、求生、天梯、背摔、场地攀岩、沼泽、弓道、绳网以及各种团体组合项目等。比如跨越断桥，就是在相当于三楼高的半空中踩在脚下的是一块30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离超过1米以上；再比如背摔，就是站在约一米六高的高台上，合起双手，向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接着；要参加这些训练，如果没有自信心是无法完成的。
二、拓展训练的起源
户外体验培训，又称为拓展训练，源于西方英文OUTWARD-BOUND（译为“拓展训练”，又称“外展训练”），寓意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一个个挑战。
二战期间的英国战火飘摇，大西洋上的商务船队屡遭德国潜艇袭击，致使英国的船只船体下沉，船员纷纷落水。由于海水冰冷，又远离陆地，所以造成大批量的人员牺牲。后来，人们发现每一次这样的灾难过后都会有一小部分人能够生存下来。奇怪的是这些人并非一些年轻的水手，而是在那艘船上年纪相对要长的老水手，一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临的时候，决定你是否生存最关键的因素并不是你的体能，而是你的心理素质。年老的水手有着丰富的经历和阅历，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了厄运。而年轻的水手门，当灾难来临的时候，精神的沮丧会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的急剧下降，最终的结果的是死亡。应该说年轻的水手并不是在逃生的过程中体能的原因，更多而是心理的因素。
三、拓展训练的收益
（1）、户外体验培训对集体的益处：
a、增强团队的自信心；
b、增强团队成员间的相互信任、团结；
c、增进团队之间、人与人之间的沟通与交流；
d、培养团队合作的精神；
e、有助于提高团队的工作效率、降低离职率、营造和谐的工作环境；
f、培养团队整体在规定的时间内寻找解决问题的科学方法；
g、培养合理利用资源的意识。
（2）、户外体验培训对个人的益处
a、增强个人自信心；
b、增进人与人之间的相互信任；
c、增强人与人之间的沟通、交流；
d、提升人际交往的技巧；
e、锻炼身体的灵活性和协调性；
f、培养乐于与人相处共事的态度；
g、培养个人的决策意识、领导意识。
四、拓展训练部分项目及意义
1、项目名称：穿越电网
项目性质：团队合作项目
培训目的：计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划；确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折
2、 项目名称：雷阵（狭路相逢）
项目性质：团队合作项目
培训目的：沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）室内拓展训练项目简介
3、 项目名称：盲人方阵
项目性质：团队合作项目
培训目的：非常状态下的沟通；组织纪律；学习方法（合理利用工具）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）盲人排队
4、 项目名称：荆棘排雷
项目性质：团队合作项目
培训目的：当团队遇到困难的时候怎样才能调动起大家的智慧，让整个过程能够有组织有计划的进行，又不会限制每个人的思维及表现，这是增强团队活力的重要途径。
5、 项目名称：信任背摔
项目性质：个人心理挑战与团队合作项目
培训目的：挑战自我、相互信任、换位思考
6、 项目名称：孤岛求生
项目描述：一群盲人被困在小岛上孤立无援，
哑人和健全人如何才能将他们解救回来呢……
项目类型：团队合作项目
培训目的：团队合作；沟通的有效性；合理分工协作………
7、 项目名称：有轨电车
项目性质：团队合作项目
培训目的：沟通的有效性；团队学习
项目描述：二块木板就是一双鞋子，十几个人同时站在上面，按照培训师的要求行进……
8、 项目名称：魔力飞毯
项目性质：团队合作项目
培训目的：团队合作、沟通、共赢
项目描述：所有的人站在一张毯子上面，在人不离开毯子的前提下，相互帮助合力将毯子翻过来………
9、 项目名称：捆绑行动
项目特点：团队合作项目
项目目的：1、使队员们参与到一个具有创新精神的团队中来
2、让队员们相互学习并自然的进行相互接触、寻找解决问题的办法！
10、项目名称：心灵速递
项目特点：团队协作型
项目描述：所有学员排成一列，按规则将培训师所给之信息，从后向前传递。项目目的：小组之间的默契协作提高沟通效率建立统一的标准。
11、项目名称：造 桥
项目特点：团队协作型
项目目的：小组之间的默契协作、提高沟通效率
12、项目名称：集体拼图
项目特点：团队协作型
项目目的：团队之间的默契协作，在基础项目的作用下，进一步加强团队凝聚力
13、项目名称：毕业墙
项目特点：团队协作型
项目目的：如何在紧急任务面前，进行合理的人力资源配置，发挥领导力作用。
14、项目名称：断桥
项目特点：个人挑战，兼顾团队协作型
项目目的：消除恐惧心理，激发个人潜能，增强自信心及自我认同感。强调“个人的成功是建立在团队成功基础之上”的理念，而团队
15、项目名称：高空抓杠
项目特点：个人挑战、团队协作
项目目的：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能团队归属感的形成…
16、项目名称：多人行
项目特点：团队协作、沟通、共勉
项目目的：团队之间的默契合作，领导力的完美展现
17、项目名称: 勇攀天梯
项目特点: 个人挑战、团队协作
项目目的: 小组之间的默契协作、提高沟通效率
项目描述: 两名队员一组（男女搭配）；借助自己和安全带的作用攀爬间隔在1.4米左右的圆木；各组队员可根据自己的体能条件选择攀爬高度；
18、项目名称：齐眉棍
项目特点：团队协作型
项目目的：团队之间的默契协作，找寻最佳的解决办法，打破思维定势；
19、 项目名称：解手链
项目特点：团队协作型
项目目的：团队之间的默契协作团队领导力的行程突破惯性思维对规则的认识和理解
20、项目名称：荆棘取水
项目特点：团队协作型
项目目的：看待资源的观点差异，导致目标偏移多多，最丰富的资源蕴藏于我们每一个人体内塑造团队领袖形象，体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力
 
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